“ريقي نااااشف .. وبحس بألم أثناءالبلع “
دي الجملة اللي بنسمعها كتير أثناء فترة الصيام.
والعرض دا إسمه العلمي «جفاف الحلق» وبيحصل نتيجة قلة إفراز اللعاب.
ولأن اللعاب له أهمية كبيرة جدا سواء في عملية هضم الطعام وأيضا يحتوي على مضادات بكتيريا بتحافظ على الأسنان من التسوس واللثة من الإلتهاب فمن الضروري أن نحرص على رطوبة الحلق ومعرفة أسباب جفافه وخصوصا طوال فترات الصيام.
وينصح د.أحمد عنتر بعض الإرشادات الواجب إتباعها للحد من جفاف الحلق وخصوصا في رمضان مثل
شرب كمية كافية من الماء بين وجبتي الإفطار والسحور على مراحل متفرقة.
تناول الفاكهة والخضروات الغنية بالألياف والمياه مثل البطيخ والخيار والعنب
عدم الإفراط في تناول الحلويات والمخللات.
عدم الإكثار من شرب المنبهات التي تحتوي على كافيين مثل الشاي والقهوة.
عدم شرب المياة بكمية كبيرة دفعة واحدة لأنها بتسبب إدرار للبول وجفاف لسوائل الجسم.
وينصح أيضا أنه في حالة استمرار جفاف الحلق بالرغم من اتباع هذه الإرشادات ضرورة التوجه للطبيب المختص لمعرفة إذا كان هناك أسباب مرضية مثل إلتهاب الحلق المزمن أوغيرها.
تنبيه ..
بالنسبة لألم الحلق الناتج عن وجود التهاب في البلعوم يكون مصاحب للألم ارتفاع درجة الحرارة وصعوبة في البلع مع بحة في الصوت .. وفي هذه الحالة يرجى مراجعة الطبيب لوصف العلاج المناسب
متعكم الله في الشهر الكريم بالصحة والعافية.